Zimní období má zvláštní schopnost zvýraznit věci, které během roku snadno přehlížíme. Nejen únavu nebo zpomalené tempo, ale i změny na kůži. Pleť bývá sušší, citlivější, někdy podrážděná, jindy bez jasu, na který jsme zvyklí. Přirozenou reakcí je snaha situaci řešit zvenčí – silnější krém, častější mazání nebo větší důraz na kosmetickou péči.
Máte pocit, že vaše nálada je jen produktem vašich myšlenek? Moderní věda tento pohled radikálně mění. Pokud hledáte klíč k psychické pohodě, možná byste měli přestat analyzovat svou hlavu a začít se starat o své břicho. Vítejte ve světě osy střevo-mozek.
Když člověk poprvé uslyší slova roztroušená skleróza, svět se na chvíli zastaví. Je to naprosto přirozená reakce. Většina z nás má tuto nemoc spojenou s děsivými scénáři, ale medicína a naše chápání lidského těla udělaly v posledních letech obrovský skok dopředu. Dnes už víme, že to není jen izolovaný boj uvnitř hlavy, ale komplexní příběh celého...
Pokud jste si v posledních letech všimli titulků, které varovaly před užíváním paracetamolu v těhotenství kvůli riziku autismu nebo ADHD, nejste sami. Tyto informace se objevovaly v médiích, na sociálních sítích i v různých diskusích – často bez širšího vysvětlení a bez kontextu, jak vědecký výzkum funguje.
Možná to znáte taky, ten pocit, kdy se v pátek odpoledne po prvním pracovním týdnu v novém roce sesunete na gauč a máte pocit, že jste právě uběhli maraton, ačkoliv jste jen seděli u počítače. Je začátek ledna a ta prvotní euforie z novoročních předsevzetí se začíná mísit s tvrdou realitou pracovních povinností a stresem, který na vaše...
Představ si, že světová kasa pro zdraví se začíná vyprazdňovat. Zní to jako děj z katastrofického filmu, ale bohužel je to realita, na kterou teď upozorňuje Světová zdravotnická organizace (WHO).
Podle ní čeká globální zdravotní financování v příštích letech prudký pokles – a to může znamenat omezení základní péče po celém světě.
Stres se stal neviditelným společníkem moderního života. Všichni ho cítíme – tlak v práci, starosti o rodinu, finanční nejistota, neustálý hluk a informační přetížení. Mnozí to berou jako "normální stav". Ale tělo to tak nevnímá.
Každá stresová myšlenka se překládá do biochemických reakcí, které zasahují celé tělo – od mozku až po střeva. A právě...
Když se novinář Jan Tuna pustí do nějakého tématu, většinou to vzbudí pozornost. Tentokrát upozornil na něco, co se dotýká skoro každého z nás – jídla.
Každý z nás nosí ve svém těle neuvěřitelně rozmanitý svět mikroorganismů. Možná si to běžně neuvědomujeme, ale právě tento vnitřní ekosystém – mikrobiom – výrazně rozhoduje o tom, jak se cítíme, jak funguje naše trávení, imunita i psychická pohoda. Proč je tedy mikrobiom tak důležitý a jak o něj pečovat?
